Le concept de « muscle gear » et RFD
Muscle Gear et RFD « Rate of force development » Retrouvez plus bas dans l’article une video d’exemple d’exercices qui couvre le spectre de RFD et amplitude. Le concept de ‘muscle gear’, une redéfinition du RFD vers un paradigme révolutionnaire. Non, ce n’est pas la suite du film Iron Man de Marvel, c’est encore mieux.…